自从同居以后我胖了6-7斤以前靠液断...

自从同居以后我胖了6-7斤
以前靠液断 一天的确能瘦很多 但是一顿饭就胖回来。
一周时间我又瘦回来了。并且持续掉秤。没有一点苦是白吃的
前两天真是饿出来的，第三天我就习惯这种饮食并且每天都能吃很饱。我真觉得这是健康减肥的一种。
海底捞也能吃 我一般都点番茄锅配上海青➕娃娃菜。虾也可以吃，肉也可以要适量。
我也吃零食但是我都记热量 只允许自己吃半个沙琪玛，三口薯片之类的。糖类干脆都戒了。