健身日记2025.01.16力量训练... 我就是我orange11 2025-01-18 01:13:19 健身日记2025.01.16力量训练：无有氧运动：无每日减脂餐早餐：鸡蛋、牛奶午餐：酱肉包、锅盔、土豆炖牛肉下午加餐：仙气杨梅奶昔燕麦奶昔、豆皮鸡肉卷、蛋白棒晚餐：烤肠、炒酸奶、豆皮鸡肉卷、多味花生
