Nature Medicine：限时进食可帮助...

Nature Medicine：限时进食可帮助减重和降体脂，较早开始进食降糖效果更好（IF=58.7）

2025年1月7日，《Nature Medicine》（IF=58.7）发表了一项随机对照试验，考察常规饮食与一天内不同时段的TRE（分为早期、晚期和自选TRE）对超重或肥胖成年人内脏脂肪、体重和体脂等方面的影响。

结果显示，TRE组在降低体重和体脂方面表现出益处，但这种降低并未体现在内脏脂肪方面。早期TRE在降低空腹血糖和夜间平均血糖水平方面表现出更好的效果。