饭盒越装越多晚饭不吃...

饭盒越装越多
晚饭不吃，水都不喝掉得比较快，不过也容易暴食，最惨吃水煮菜，昨天和今天体重卡了，因为晚上装饭盒没忍住吃了点，早上喝豆浆，中午饿得能吃下一头牛，根本无法细嚼慢咽7号开始晚上吃水煮菜，10号开始晚上断水断食，肚子不鼓了，大腿内侧的肉变小了，效果显著，继续坚持