专家称睡眠时长影响热量摄入

专家称睡眠时长影响热量摄入最减脂的运动居然是它。虽然减肥七分吃，三分练。但是选择适合自己的运动，通过有氧和无氧运动的训练，不仅加速燃烧脂肪，还能塑造理想身材和体型。什么有氧运动更有助于减脂呢，一起来看看。专家称饮食在减肥中比运动更重要