大卡减肥日记

大卡减肥日记
今晨空腹61.25kg

早餐香蕉留到下午吃了，中餐吃好多，饿死我了。下午吃了三个橘子一根香蕉，晚上吃了三小包巴西松子。
早上有点冷就没去走路，爬公司的楼去了。一共爬了33层差点累嗝屁。中午日常遛弯，晚上回来练了半小时上肢。