健身日记2025.01.19力量训练...
- 我就是我orange11
- 2025-01-21 16:43:04
健身日记2025.01.19
力量训练：无
有氧运动：无
每日减脂餐
早餐：鸡蛋、牛奶、腰果
上午加餐：咸蛋黄锅巴、沙糖桔
午餐：牛排、意面、煎蛋
下午加餐：西梅、鳕鱼片、咸蛋黄锅巴、沙糖桔
晚餐：初恋玫瑰青提、炸猪排、叉烧肉骨汤拉面、炒酸奶、沙糖桔
健身日记2025.01.19
力量训练：无
有氧运动：无
每日减脂餐
早餐：鸡蛋、牛奶、腰果
上午加餐：咸蛋黄锅巴、沙糖桔
午餐：牛排、意面、煎蛋
下午加餐：西梅、鳕鱼片、咸蛋黄锅巴、沙糖桔
晚餐：初恋玫瑰青提、炸猪排、叉烧肉骨汤拉面、炒酸奶、沙糖桔