要降体脂大家都觉得我体重这么些没...

要降体脂大家都觉得我体重这么些没必要减
所以还是放来这打卡
1.14早饭咖啡➕面包，午饭食堂，晚饭鸡胸肉+面皮+面包（太饿了……
晚上健身房练了肩
1.15 早饭咖啡加香蕉，午饭食堂，晚饭师姐请吃饭，属于加餐了
晚上健身房爬坡15min简单练了背（时间来不及了
ps.香蕉加咖啡真的畅通！十一点的时候感觉整个肚子空空的
1.16 午饭食堂，晚饭实在想吃麦当劳
1.17 早饭面包，午饭轻食，晚饭舍友生日大餐
1.18 睡到十点半，十一点咖啡+香蕉，十二点鸡胸肉+苹果，晚饭预计朋友饯行饭

总结：想着打开确实让我更加在意吃饭和运动，但是总是时不时加餐
降体脂打卡