1.20.空腹体重：118斤下午...

1.20
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空腹体重：118斤
下午：拿铁咖啡➕坚果
晚上：糯米饭➕牛肉丸➕乳鸽➕草莓
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昨天吃了一顿铁锅炖今天就胖回了三斤
心态崩溃了减肥20天辛辛苦苦都没有瘦三斤
所以今晚就摆烂吃了两碗糯米饭了
算了保持运动和健康的生活方式就好