碳循环 D19高碳日
体重：52.35kg
进食时间：（08：48～20：35）12h
✓揉腹
运动：
行走10556步
其他：瘦腿2粒 鱼油2粒 拜耳女维2粒 白芸豆2粒 刮刮乐1粒 卜便7颗 消脂杀手1粒
早：荷包蛋2个 生姜绿咖啡能量包1杯 花生酱1勺 无糖肉松
午：原味云朵小巴塔70g 蛋白棒1根 白绷带1杯 原味鸡1块 金桂乌龙
下午：黑麦椒盐苏打饼干三包 榴莲饼干一块
晚：鳗鱼饭牛肉饼，滑蛋，咖喱饭，寿司两块。三文鱼三条。裙带菜 可尔必思嗨棒 抹茶布丁一个 妙脆角两包 和牛卷一个 砂糖橘2个
碎碎念：
社交de一天
做了美甲 下午拍了照 晚上social了一下
近期不会想吃日料了
上海 
