减肥2025/1/22目标65

减肥2025/1/22
目标65！
坚持18➕6/一天吃两顿 （13:00-19:00

初始体重75
昨日体重68.3对比昨日➕0
最新体重 ？ 下降体重➖7.7


早餐：胡辣汤
午餐：香菇炖鸡 鸡汤 米饭
晚餐：鸡爪 卤味 羊肉炖粉条 煎糍粑


美式 松子 蛋糕 柚子果汁


❌18+6
✔️认真护肤
✔️敷面膜
❌喝水1L➕
✔️