减肥 没有节食，没有节食，没有节食

减肥 没有节食，没有节食，没有节食。就是狂爱吃肉，吃橘类食品。还很喜欢酸奶➕姜黄粉，简直是美味！我记得之前转发过一个女性激素波动周期的身体状况和减脂配合的吃动的科普图片。我觉得特别好用。我现在就是在新一轮激素波动周期的第一阶段，精神抖擞，充满干劲儿，而且食欲比较低，自控意识最强。我会继续配合激素周期进行训练和饮食，遵守规律，让自己舒舒服服瘦下来。