Day1376今日体重:114.8斤...
- 婷兒sunk
- 2025-01-26 01:39:24
Day1376
今日体重:114.8斤 昨日体重:115.8斤 较昨日↓1斤
本周目标:111斤 1月目标:112斤 (体脂24%)
2022.8.9日体重:97.5斤(历史最低,维持1-2个月)
(初始152斤,2021年4月至今已减37.2斤。)
今日饮食:
早餐:松子烧麦1个+芋泥奶酪球1个+牛肉馅饼干1袋+金桔3个
午加餐:生巧雪媚娘1个(真好吃!)
午餐:双吉堡1个+荔枝冰酿1杯
下午加餐:魔芋爽2袋+砂糖橘2个+咪咪虾条
晚餐:杨国福麻辣烫1份+海盐糖好几颗
加餐:马伍旺茉莉雪顶1杯(认识他们后真便宜给的还多~)+草莓几颗
今日运动:。
碎碎念:
扬州包子烧麦千层糕都好好吃!感觉买少了!下次去多买点回来!
快过年了,店里生意每天都很好,除了早上那会和快下班那会,我基本全天站着服务顾客~以至于没有力气做力量,不能透支体力,准备补充睡眠好好上班赚钱,运动有时间就做,绝不消耗自己!对身体不好!运动不能有执念!年后再战!
今日消费:
双吉13+爷爷不泡茶10+瑞幸13(请顾客喝)+杨国福25+马伍旺13
今日体重:114.8斤 昨日体重:115.8斤 较昨日↓1斤
本周目标:111斤 1月目标:112斤 (体脂24%)
2022.8.9日体重:97.5斤(历史最低,维持1-2个月)
(初始152斤,2021年4月至今已减37.2斤。)
今日饮食:
早餐:松子烧麦1个+芋泥奶酪球1个+牛肉馅饼干1袋+金桔3个
午加餐:生巧雪媚娘1个(真好吃!)
午餐:双吉堡1个+荔枝冰酿1杯
下午加餐:魔芋爽2袋+砂糖橘2个+咪咪虾条
晚餐:杨国福麻辣烫1份+海盐糖好几颗
加餐:马伍旺茉莉雪顶1杯(认识他们后真便宜给的还多~)+草莓几颗
今日运动:。
碎碎念:
扬州包子烧麦千层糕都好好吃!感觉买少了!下次去多买点回来!
快过年了,店里生意每天都很好,除了早上那会和快下班那会,我基本全天站着服务顾客~以至于没有力气做力量,不能透支体力,准备补充睡眠好好上班赚钱,运动有时间就做,绝不消耗自己!对身体不好!运动不能有执念!年后再战!
今日消费:
双吉13+爷爷不泡茶10+瑞幸13(请顾客喝)+杨国福25+马伍旺13