Day1376今日体重:114.8斤...
- 婷兒sunk
- 2025-01-26 01:39:24
Day1376
今日体重:114.8斤 昨日体重:115.8斤 较昨日↓1斤
本周目标:111斤 1月目标:112斤 (体脂24%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减37.2斤。）
今日饮食：
早餐：松子烧麦1个+芋泥奶酪球1个+牛肉馅饼干1袋+金桔3个
午加餐：生巧雪媚娘1个（真好吃！）
午餐：双吉堡1个+荔枝冰酿1杯
下午加餐：魔芋爽2袋+砂糖橘2个+咪咪虾条
晚餐：杨国福麻辣烫1份+海盐糖好几颗
加餐：马伍旺茉莉雪顶1杯（认识他们后真便宜给的还多～）+草莓几颗
今日运动：。
碎碎念：
扬州包子烧麦千层糕都好好吃！感觉买少了！下次去多买点回来！
快过年了，店里生意每天都很好，除了早上那会和快下班那会，我基本全天站着服务顾客～以至于没有力气做力量，不能透支体力，准备补充睡眠好好上班赚钱，运动有时间就做，绝不消耗自己！对身体不好！运动不能有执念！年后再战！
今日消费：
双吉13+爷爷不泡茶10+瑞幸13（请顾客喝）+杨国福25+马伍旺13
今日体重:114.8斤 昨日体重:115.8斤 较昨日↓1斤
本周目标:111斤 1月目标:112斤 (体脂24%）
2022.8.9日体重:97.5斤（历史最低，维持1-2个月）
（初始152斤，2021年4月至今已减37.2斤。）
今日饮食：
早餐：松子烧麦1个+芋泥奶酪球1个+牛肉馅饼干1袋+金桔3个
午加餐：生巧雪媚娘1个（真好吃！）
午餐：双吉堡1个+荔枝冰酿1杯
下午加餐：魔芋爽2袋+砂糖橘2个+咪咪虾条
晚餐：杨国福麻辣烫1份+海盐糖好几颗
加餐：马伍旺茉莉雪顶1杯（认识他们后真便宜给的还多～）+草莓几颗
今日运动：。
碎碎念：
扬州包子烧麦千层糕都好好吃！感觉买少了！下次去多买点回来！
快过年了，店里生意每天都很好，除了早上那会和快下班那会，我基本全天站着服务顾客～以至于没有力气做力量，不能透支体力，准备补充睡眠好好上班赚钱，运动有时间就做，绝不消耗自己！对身体不好！运动不能有执念！年后再战！
今日消费：
双吉13+爷爷不泡茶10+瑞幸13（请顾客喝）+杨国福25+马伍旺13
