健身日记2025.01.24力量训练...

健身日记
2025.01.24
力量训练：无
有氧运动：无

每日减脂餐
早餐：鸡蛋、牛奶
上午加餐：西梅
午餐：牛排、意面、煎蛋、炒白菜、西瓜、哈密瓜
下午加餐：蛋白棒、杏仁、西梅
晚餐：炖羊排