今天换了夏侯教练带我

今天换了夏侯教练带我。
“听说你要减腰腹啊？那阻力训练和跑跳交叉着来啊？”
蛤？蛤？蛤？我不跑跳的啵。
“我上次看了，你挺会跑跳的。”
还不会用新的运动手环，高抬腿+后踢腿+直腿跑一分钟，手环给计一个开合跳。在卡路里市场上遇到了奸商。

“减不掉肚子是因为有宵夜习惯吧？”


竖起来蹲腿，横过来臀推，加重量，老魏回来看到我在哐哐哐啊啊啊哐哐哐啊啊啊，喊停。可算结束了，高兴得蹦起来。
“还有劲儿蹦，加一组？”

现在演没劲儿的演技果然退步了。 深圳·魏家班私人形体定制