瘦到90斤啊#碳循环# D26高碳日进食时间...

碳循环 D26高碳日
进食时间：（07：00-17：30）10.5h

✓揉腹
运动：
行走3620步
其他：

早：小绿粉1杯 黄精1勺 碱水吐司
午：苹果醋一条，白芸豆一包，蟹黄瓜子仁三包。芥菜肉丸，米饭，金瓜丝 鸭肉，腊肠鲍鱼，虾丸
下午：面包 怪味豆15颗
晚：奶皇包2个 香蕉1根 鸡 虾丸1个 鸡肉1块 青菜 金瓜丝 香蕉1根 蛋挞 茭白鳊鱼 苹果醋 白芸豆1包

碎碎念：
回外婆家咯～午饭后去散步了
睡了午觉 路上不堵
吃的很安心 上海