古人提倡过午不食

【古人提倡过午不食】过午不食减肥方法在一定情况下是有效的，不过不能盲目照搬，此减肥方法是因人而异的，一日三餐是久经考验的，符合人体规律，是不可随意打乱的，“过午不食”更多是从修行的角度来说，从养生方式和减肥方面来讲还是需要注意的不能长期坚持，否则不利健康，更容易养成易胖体质。