瘦到90斤啊#碳循环# D27中碳日进食时间...

甘梅腻腻子
2025-01-31 10:20:24

碳循环 D27中碳日
进食时间：（10：00-17：30）7.5h

✓揉腹
运动：散步5km
行走7067步
其他：
早：生姜绿咖啡1杯黑巧2块
午：玉米1根鸡肉2块咕咾肉2块鸡蛋青椒腊肠青菜白芸豆1包
下午：香蕉半根青香蕉饼干1包香酥腰果1包苏打饼干2包无糖饼干2块
晚：八宝饭肉包子1个猪肚鸡虾丸汤牛肋条排条芹菜肉丝虾仁鸡蛋香莴笋白芸豆2包苹果醋

碎碎念：
大年夜快乐！！上海·西门南村