瘦到90斤啊#碳循环# D24中碳日进食时间...

碳循环 D24中碳日
进食时间：（08：31-18：00）9.5h

✓揉腹
运动：
行走1750步
其他：白芸豆2包

早：fito咖啡生姜1杯 黄精1块 厚厚奶酪面包丁2包 黑巧2块
午：中药 鸡腿3个 咕咾肉 豆沙圆子1个 饺子2个 青菜 菠菜 香肠 人参果1个
下午：香蕉半根 饼干1块
晚：中药 怪味花生 红烧羊肉 饺子2个 咕咾肉 香乌笋丝鸡蛋 牛奶1杯 黑椒牛肉 鱼片木耳 腊肠

碎碎念：
极限回外婆家de一天～
买了年货
明天争取两顿！！ 上海