效果最好的燃脂运动前六名，No...

效果最好的燃脂运动前六名，No.6划船30分钟消耗316 大卡；No.5：跳绳30 分钟消耗372 大卡；No.4：跑步30分钟消耗378 大卡；No.3：游泳30分钟消耗409 大卡；No.2：攀岩30 分钟消耗490 大卡；No.1tabata30分钟消耗495大卡，减脂就像脱衣服。