带饭日记｜…算减脂餐吧…虾仁...

带饭日记｜…算减脂餐吧…

虾仁，水煮鸡胸，菠菜，金针菇…没忍住塞了一块烤鸭进去…
雷打不动100g生重杂粮饭。
这餐没估热量，没称重