#第五周打卡 给自己做饭吃...

#第五周打卡
给自己做饭吃，一直觉得是一件麻烦的事，控制不好食量，常常会将就一下。
持续了五周，每天保证一餐减脂的，少油，少盐，补充蛋白质。了解到一直吃水煮菜会便秘时，觉得自己可以调整一下。
未必每天都需要减脂餐。生活不是打卡，打卡只是记录当下的改变。
继续保持这样的餐饮结构，暂停打卡。

又到了焦虑症爆发的时间点了。

近期看了很多电视剧，从疯狂迷恋到渐渐平淡。这好像就是我的人生，总是从疯狂开始，没有可以永远保持。想法随时会出现改变。
这样的自己，适合自己的世界，自由不扰人。