上次枫叶直播我公布了现在的体重哈...

上次枫叶直播我公布了现在的体重哈哈哈哈哈哈哈哈
今天哈哈去了幼儿园，我的天老爷，我终于可以开启2025年的打卡减肥计划了。

因为我的工作现在比较忙，还在摸索以前减肥法的变体路数。
而且我现在代谢很慢，体脂肪非常高，百分之三十多。

我这一周就是保持4⃣️件事：

☝️：骄慕玫瑰水！！！！每天四朵大玫瑰花。
这个事情我强调过很多次，但是去年我又很贱
不是来不及喝玫瑰水，就是完全想不起来喝水，要不然就是选择其他品牌的玫瑰花或者花骨朵。因为总是想要尝试新品，乱买一气之后发现还是我以前推荐的最好
马勒戈壁！

而且是热热的玫瑰水。
一天1500以上。这个非常重要

2⃣️：早拿铁，中午发财咖啡水。
2024我爆炸胖，狂吃也是咖啡没有坚持。
因为工作形态的变化，所以我经常乱喝。

3⃣️：穿保暖背心。
这个是我生孩子后减肥用的东西。当时以为是保暖。
现在发现，这种背心可以保护腰腹比较暖和，而且有一定压力。
并且很舒服。
可以让人不想大吃大喝。

4⃣️：不吃夜宵
今天先写这些。
减肥打卡开始了哦。
并且这次减肥我更愿意去养面，养生。
后遗症太重了。
要养回去。
提升体力，关注健康指数才是最重要的。
##减肥嗷嗷养生##

心情要好，我要多看我的仙女们，关注美好的人和事，重新爱上生活，高能量！
今天给你们看的妹子，看完会觉得喜气满满