早饭：一杯黑咖啡午饭...

早饭：一杯黑咖啡
午饭：半个烙馍卷火腿肠加咸菜 and 半个烙馍卷牛肉和咸菜 and 一个溏心蛋
晚饭：本来说不吃的！！！但mad姐弟俩土豆粉现在怎么这么贵！吃了几块鸡汤面筋➕一串炸鸡柳➕两串牛肚➕吃了两小碗面和粉 然后喝了好多好多口汤hhhh
但是在6:30前结束饮食了！
准备7点停止喝水！

希望明天多少能瘦一点 切拜