谁懂啊！宵夜越吃越瘦‼️低卡...

谁懂啊！宵夜越吃越瘦‼️
低卡宵夜指南❗
即使在深夜大吃大喝也不必担心发胖了
收藏起来，不用再饿肚子睡觉啦！
建议选择：低脂、高蛋白、低热量、饱腹感强的食物
主食/其他：麻辣烫、烤冷面、烤苕皮、魔芋面、凉皮、豆干、年糕、鱼豆腐等
点心/饮料类：双皮奶、低脂牛奶、鲜橙汁、冰粉、南瓜粥、酸奶、苏打水、布丁等
水果：柚子、菠萝、木瓜、草莓、西瓜、柠檬、番石榴、青苹果等
～～～～～～～～
记得控制量哦