减肥减肥打卡Day6减肥减肥打卡Day6早晨...

婷婷-念
2025-02-18 10:06:24

减肥
减肥打卡Day6
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减肥打卡Day6
早晨，山药小米粥，其实就是水煮山药。小米的数量都能数过来。
煮鸡蛋，牛奶。炒豆芽
中午，胡萝卜，土豆，玉米粒，一点腊肠的煲仔饭。清炒银耳。
昨晚，宫喜增加了负重跑
宫喜瘦了二斤。
我瘦了一斤。
我昨天是肩颈课，晚上陪宫喜跑步。
昨天状态特别好。满满的能量！