??总打卡 第 6天
- 健身减脂教程
- 2025-02-20 08:39:05
??总打卡 第 6天 ?第一阶段 第 6天 日 期: 2025.02.?目 标:60k初始体重:73kg日体重:71.2k今日体重: 71.4?已 掉 秤: 1.6kg 啦A梦吃惊]早 餐: 酸奶燕麦 草莓 蓝莓啦A梦微笑]午 餐:西兰花炒牛肉 白哆啦A梦害怕]晚 餐:炒豆芽 粉丝生蚝 虾 汤二哈]额外加餐:无坑了嘛?喝水多少:1000ml 动了嘛:室内步行3km 昨几点睡:23点0?早睡了么:小 结:过完年了 要减肥了
[允 71 ——————[浮云]
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