#好好吃饭# P1-4减脂的时候在认真吃减脂餐...

好好吃饭
P1-4减脂的时候在认真吃减脂餐
（哦，对了，上次尝试轻断食两天轻了2斤）
P5-9回家就是开开心心吃家常菜+全家探索新菜，太幸福了～
P10-18周末当然就是放开吃想吃的东西

年后减脂开始试着和食物和解了，对每一种食物祛魅，想吃的都可以安排，年后半个多月没有暴食过了，食欲也很稳定，开心～

减脂/身材管理是一项长期主义的事，当然要用长期主义的方式去做，爱自己爱生活对我来说是恒古不变的主旋律