大餐后，你是不是也这样...

大餐后，你是不是也这样：
疯狂节食，饿得头晕眼花……
拼命运动，累得半死却没效果……

其实，这样做只会让身体进入“保护模式”，更难减！

真正让你体重飙升的，不是脂肪，而是【盐】！

大餐往往高盐，盐会锁住水分，让你看起来“胖”了一圈。而【钾】元素，恰好能平衡体内水分，帮你排出多余的水分，减轻水肿。

为什么【豆浆】是补钾神器？

1，钾含量高： 豆浆富含钾元素，能有效帮助排水肿。

2，饱腹感强： 膳食纤维丰富，让你不容易饿。

3，热量低： 每100克仅64大卡，无负担。

每天早上来一杯豆浆，既补钾，又控热量，一举两得！

除了大餐后，这些症状也提示你可能缺钾：

1，全身无力，容易疲劳

2，消化不良，容易便秘

3，肌肉痉挛，容易抽筋

4，精神不佳，比较萎靡

5，心律失常，夜尿增多

如果你有以上症状，不妨试试补钾！

重要提醒：

补钾虽好，但不能过度依赖！

不能因为补钾就放纵饮食，天天吃大餐！

减肥是一场持久战，关键是养成良好的饮食习惯！