#小六吃吃吃# 本周饮食节奏...

小六吃吃吃
本周饮食节奏：放纵一天自律两天，按此规律，今晚出来吃本周最后一次放纵餐，就当为下一周充电啦！

ps：从初八开始控制饮食还是有点效果的，虽然是控制两天放纵一天的节奏，但配合没事甩壶铃和超慢跑，最近体重和体脂率确实都降了，要继续坚持