减脂餐合集过年太放纵...

  • 蛋黄不咸
  • 2025-03-10 05:39:19
减脂餐合集

过年太放纵,这段时间都在刻意减脂。不过我每天三顿都吃,而且保证吃饱了。会刻意减少米饭的量,另外保证每一顿蛋白质这都吃多点,先吃肉和菜,再吃米饭,这个顺序让自己吃饱(我很怕挨饿)。我真的太喜欢吃米饭了[苦涩][苦涩][苦涩]纯纯米饭脑袋
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