#人生最容易长胖的5个时刻#

【人生最容易长胖的5个时刻】为什么大多数人上班后就变胖了
人生在世，总逃不过发胖的几道“坎”，稍不留神，就会让体重“脱缰”。成年后控制体重，尤其要注意几个最易增重的特殊时期。减肥4年后绝大多数人恢复之前体重

①刚入大学。上大学后，很多大学生周末睡懒觉，不吃早饭；没有了父母的“束缚”，敞开吃零食饮料；常喝和同学聚餐、喝酒……饮食、生活习惯的改变让人容易变胖。

②进入职场后。工作忙、压力大导致睡眠不好、内分泌紊乱，都会让人越来越胖。并且为了解压，大多数人会选择最经济快速的方法——吃东西。

③谈恋爱期间及婚后。恋爱、婚后发胖，生活习惯的改变通常是主要原因。婚后重心倾向于家庭，休闲时的户外活动相对减少，夫妻共同长胖的现象很常见。

④遭遇变故时。情侣分手或人生遭遇变故等时，为了缓解伤心情绪，有人通过进食，尤其是甜食、高油脂食物来获得心理上的抚慰。

⑤更年期。随着年龄增长，基础代谢率会下降。如果进食量不减少，就会出现富余的能量，慢慢转变为脂肪，尤其是女性更年期后更明显。