#纪录说#早安！“春天不减肥，夏季徒伤悲

纪录说早安！“春天不减肥，夏季徒伤悲～”科学减肥，这4件事要记牢：①定时定量规律进餐；②少吃零食，少喝饮料；③进餐宜细嚼慢咽；④适当改变进餐顺序，按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐。你真的胖吗？你觉得自己哪里比较胖？评论区说说～