#减肥#拿个APP和小秤记一下每天的... 伞花菌 2025-03-14 03:29:49 减肥拿个APP和小秤记一下每天的碳水脂肪和蛋白质摄入，减肥期也是健康第一。就算减肥也什么都能吃，只是要少吃制造热量缺口不只是为了美更为了健康，我已经拿好道具行动起来了
