攒多了,发一下最近的超绝饥饿减脂饭
- -恰末-
- 2025-03-18 01:32:07
攒多了,发一下最近的超绝饥饿减脂饭。。。
虽然看起来吃挺饱的,但实际上每天晚上八点过后都饿得想生吞大佬
-
今天硬拉摸到100kg后想起之前和教练的对话
年前的教练:你现在就集中练蹲两轮,坚持练核心,然后三月目标突破硬拉80kg,等过了80kg你要再去摸100kg就很容易了
我:真的假的,我拉100kg?
今天一路从热身上到80kg还有点紧张,没想到过后还能加片上去,到95kg我觉得已经有点极限了
而教练:没问题,动作没变形,再加5kg
我:啊这,这可是100kg了啊,好,好吧。。。(紧张)
刚好训练满一年了,能突破到这个重量还是很满意的,也感谢教练
(但说实话我真的不觉得我的卧推能到教练给的90kg目标。。。真到了那都可以进同年龄同体重的世界排名了
)
虽然看起来吃挺饱的,但实际上每天晚上八点过后都饿得想生吞大佬
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今天硬拉摸到100kg后想起之前和教练的对话
年前的教练:你现在就集中练蹲两轮,坚持练核心,然后三月目标突破硬拉80kg,等过了80kg你要再去摸100kg就很容易了
我:真的假的,我拉100kg?
今天一路从热身上到80kg还有点紧张,没想到过后还能加片上去,到95kg我觉得已经有点极限了
而教练:没问题,动作没变形,再加5kg
我:啊这,这可是100kg了啊,好,好吧。。。(紧张)
刚好训练满一年了,能突破到这个重量还是很满意的,也感谢教练

(但说实话我真的不觉得我的卧推能到教练给的90kg目标。。。真到了那都可以进同年龄同体重的世界排名了
