带饭的尽头是。。。。

带饭的尽头是。。。。。
维持生命体征
和同事约好一起减肥，他顿顿轻食外卖，几片菜叶+一点鸡胸肉或者几个虾仁+糙米饭就要三十多！！还天天喊饿，实在是吃不起，开始决定自己带饭
刚开始还要花一小时做饭买了精致饭盒，现在摆烂10分钟内做好还不用洗碗，蛋白质碳水维生素一个不落，几十块一斤的纯牛肉丸子买两斤能吃一周，省钱不说做起来还方便，比虾仁鸡胸肉啥的顶饱太多，中午这一顿能顶个七八小时，两周就掉了10斤，减肥就是讲究快速一步到位！！