减脂餐食谱大放送...

减脂餐食谱大放送 | 低卡美味不重样
亲爱的宝子们！今天来给大家分享一周都不重样的减脂餐，亲测超级有效，而且好吃还不胖！
减脂烤时蔬
各种颜色的时蔬放在一起烤一烤，那叫一个营养丰富，关键还低卡。西兰花、胡萝卜、南瓜、洋葱，只需加上一点橄榄油和黑胡椒，放进烤箱 200 度烤 20 分钟，香喷喷的美味就出炉啦！
低卡时蔬汤
这道清爽解腻的时蔬汤，把番茄、白菜、金针菇放在一起煮，酸酸甜甜的味道，既饱腹又健康。
鸡胸肉炒芦笋
鲜嫩的鸡胸肉搭配上脆爽的芦笋，简直是高蛋白与高纤维的完美组合，绝对是减脂的必备佳肴！
生菜炒豆腐
万万没想到，生菜和豆腐的搭配竟能碰撞出如此美妙的火花，简单一炒，就让人好吃到根本停不下来。
蒜蓉西兰花
作为经典的减脂蔬菜，蒜蓉的独特香味让西兰花更加诱人，放心大胆地多吃，完全不用担心长肉。
️线椒炒鸡蛋
香辣劲爽可口，鸡蛋的嫩滑与线椒的爽辣相互交融，超级下饭的哟。
手撕鸡腿
把鸡腿肉去皮，煮熟后撕成丝，再拌上美味的酱汁，低脂又让人回味无穷。
秋葵炒鸡蛋
滑嫩的鸡蛋加上黏糯的秋葵，独特的口感，满满的都是营养。
清炒娃娃菜
清甜的娃娃菜，只需清炒一番，就格外爽口解腻。