今日减脂餐早上7个水饺+酱牛肉...

今日减脂餐
早上7个水饺+酱牛肉+青椒+一个猕猴桃，给我老公准备西红柿鸡蛋黄瓜+酱牛肉+一点米饭。
中午买两杯美式咖啡，午餐就不吃了，晚上蒸包子，纯肉馅和韭菜鸡蛋白菜虾仁素馅，我吃了一个素的不知道明天会不会胖，一会再运动3-40分钟消耗一点，减肥太费劲，长胖太容易了。上海