16+8第四周啦！这一周掉了一斤

16+8第四周啦！这一周掉了一斤？？
我发誓我没有偷吃哈哈哈 16+8坚持的非常认真，平台期卡了这么久是真的蛮搞人心态的
但是抖音上的“减肥专家”说，减肥到平台期的时候往往才是减肥最快的阶段，因为体重前面跑围度后面追，前期掉称快的阶段大部分都是水分，体重不掉甚至有所回升的平台阶段，才是真正开始变瘦的阶段，坚持一段时间不放弃就可以明显感受到自己身体围度的变化。有被安慰到 所以没放弃！
就在刚刚 细心挑选了二三十的刘文祥麻辣烫还备注了加麻加辣 准备付款的时候纠结犹豫了十分钟后没付款 哄哄自己今天已经奖励自己喝胡辣汤了 麻辣烫就留到明天吧 数不清减肥这个月哄了自己多少次了 遇到好吃的想吃的就哄着自己明天吃明天吃 就这样哄着自己坚持了一个月的16+8了 准备再继续坚持 坚持瘦到理想体重！