减肥第一件事就是要管住嘴

减肥第一件事就是要管住嘴！什么轻松瘦、怎么吃也不胖这些鬼话都信，那你那智商税确实需要多交点！写这篇是因为看某个网站的广子硬到我都觉得这东西怎么能有人信！结果一看评论区，好家伙，感觉100条评论最起码有90条都是自己人写的去忽悠那10个想投机取巧的。这类广子一般就说自己秃头或胖或咋地，然后朋友邮寄了个啥然后开始打卡一个月地中海能变原始森林，胖子变身瘦子……就离谱他妈给离谱开门——离谱到家了！

减肥，只有两个动作（迈开腿管住嘴）加上坚持，减肥就不可能轻松快乐！！！一般来说1-2年都是能有很好的效果的！但你要以为2 3个月能瘦下来，那只能说掉秤也算，但别人看不出啥区别……