为啥教人好好吃饭、好好运动减肥方...

为啥教人好好吃饭、好好运动减肥方法都不太火，反而都是那些三天瘦5斤、7天掉10斤、液断、碳断、蛋白断、各种食谱、过午不食、一天一顿饭这种反而特别受欢迎，很容易爆火？基本都是抓住了人都想走捷径快速达到目的的一个心态。然而实际情况就是减脂根本快不了，减体重可以很快。最近又很火的那个茼蒿拌豆腐，很多人用它减肥，你那么清淡的饮食，单一饮食，低钠无碳水，当然可以快速掉秤你把茼蒿换成任何青菜都行，你把豆腐换成五花肉只要不放乱七八糟酱料少吃盐，都能快速掉秤！可这又有什么意义呢？你每天掉的脂肪就那么一丁点儿，体重秤都秤不出来。让你看起来胖的只有脂肪，不是任何其他东西。