天气热了,运动打卡的效果特别明显... 注册营养师李捷 2025-04-05 19:32:09 天气热了,运动打卡的效果特别明显,这种出汗的有氧运动特别抑制食欲,而且改善胰岛素抵抗,让你全天都不饿,不馋,要减肥的朋友一定要动起来!五公里有氧跑打卡!