#湖南医师3个健康饮食小技巧#

【湖南医师3个健康饮食小技巧】 春天不减肥，夏天徒伤悲。作为“上班族”的你，是不是有这样的苦恼：早上来不及做早餐，咬口面包就出发？中午“坐如钟”，点的外卖油腻？下午肚子饿，零食奶茶齐上阵，满满都是卡路里？加班到深夜，打开冰箱只有速食和泡面？医生提醒，这样吃，会增加高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的风险，引起肥胖。那如何吃不胖？怎么吃得更健康呢？一起来看看@长沙市第四医院范宪双 的湖南打工人吃不胖食用指南吧！