一个真相就是，因为现代人普遍偏胖...
- 弗虑弗为
- 2025-04-07 23:42:04
一个真相就是，因为现代人普遍偏胖，所以我们对于胖瘦的认知出现了偏差。
我现在的身高178cm，体重63公斤，BMI 19.88。很多人看见我就会惊呼太瘦了，实际上根据健康BMI值区间18.5～24来计算，我的健康体重下限在58.6公斤——如果我真减到58.6公斤，估计普通人看来就是病态消瘦了。
为什么？
因为现代人普遍偏胖，即便正常体重也是偏健康BMI上限，因为热量太容易获得，脂肪太容易囤积。试想，如果现在是晚清民国，我这样BMI的体型就是普罗大众的模样，就是普通人认知中的「不胖不瘦」。而现在我们看到的普遍性的偏胖，于是偏胖成为了普通人认知中的「不胖不瘦」，真正符合健康标准的不胖不瘦反而就成了「太瘦」。
不幸的是，人类进化百万年，身体保持健康状态的标准还是以前的不胖不瘦，而不是现在认知偏差的「不胖不瘦」。所以，当我们再去感慨别人是不是太瘦的时候，是不是要先考虑一下可能是自己对于胖瘦的认知出现了偏差？
我现在的身高178cm，体重63公斤，BMI 19.88。很多人看见我就会惊呼太瘦了，实际上根据健康BMI值区间18.5～24来计算，我的健康体重下限在58.6公斤——如果我真减到58.6公斤，估计普通人看来就是病态消瘦了。
为什么？
因为现代人普遍偏胖，即便正常体重也是偏健康BMI上限，因为热量太容易获得，脂肪太容易囤积。试想，如果现在是晚清民国，我这样BMI的体型就是普罗大众的模样，就是普通人认知中的「不胖不瘦」。而现在我们看到的普遍性的偏胖，于是偏胖成为了普通人认知中的「不胖不瘦」，真正符合健康标准的不胖不瘦反而就成了「太瘦」。
不幸的是，人类进化百万年，身体保持健康状态的标准还是以前的不胖不瘦，而不是现在认知偏差的「不胖不瘦」。所以，当我们再去感慨别人是不是太瘦的时候，是不是要先考虑一下可能是自己对于胖瘦的认知出现了偏差？
