测试：适合你的减肥减脂方式春天来...

测试：
适合你的减肥减脂方式
春天来了热烈的夏天还会远吗？现在正是好时机~
先看图选择最有感应的一组，再点开阅读结果

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✨A.郁金香组
想减肥减脂的心都在购物上了，“差生文具多”说的就是你们，买这个减脂套餐买那个减肥器具，心血来潮的花钱“减肥”最后发现这些其实没宣传的效果那么好，钱打水漂不说还容易后悔。对于你们而言少吃零食夜宵，尤其是低卡零食、零蔗糖、“我就吃一口”，低卡吃再多也是高热量，减少除正餐外的其他摄入，你们就成功一半了。
你们可以找他人监督你们，找个靠谱的每天打卡，如果能够有人一起和你减肥激励你们，也能够加快进度。最后事以密成，减肥前自己和监督的朋友知道就行，少宣扬。

✨B.黄色小花组
有部分人的肥胖是因为之前生病药物导致的，所以想要减肥其实比较困难，如果不妨碍健康的前提下，请欣赏和展现出自己的美吧，瘦弱不是美的唯一标准。这组人属于减肥困难并且很容易反弹的体质，和激素和体质有关，可以考虑中药调理。当然需要长期的规律生活辅助一些运动（可以考虑养成健身的习惯）才能保持良好的身材。急不得，越快速的方法对你们而言越是适得其反。
爬山、做一些放松心情的事情也是非常不错的选择，其次比起减肥，你们更需要的是好好看看自己，发现自己的美好，接纳自我，自信灿烂才是一个人最好的滤镜。

✨C.斑点蝴蝶组
你们也是少吃，管住嘴，但和第一组不一样的是你们本身就很喜欢囤东西，优惠季的时候就容易囤很多吃的，最后发现买多了，扔掉又可惜，只好哐哐解决，最后确实没浪费但体重也上去了。聚餐可以选择漂亮精致但量少的店，让自己的生活变得少而精，学会断舍离，一旦发现不需要了不喜欢了，就立刻扔掉。
适合时间短见效快的减肥方法，比如轻断食，以及较大量的或需要爆发力的运动。其次，多看看网上精致的偶像或者减肥记录，或是参加瘦子比较多的聚会/场合，来激励自己，“看看人家！为什么我不行！我也要瘦！”。

✨D.色雏菊组
你们不需要刻意去控制体重，有一部分人已经是健康体重体脂了甚至还是偏瘦类型。同时还有一部分人会做一些无意义的运动，比如动作不够标准科学，容易伤到自己，又比如三天打鱼两天晒网，运动的时间较短。这一组人比起减肥减脂，更多的是容易有身材焦虑，总是对自己的身材感到不满意，没有安全感和稳定感，总是自我pua或被周围的小人说嘴而不得不强迫自己追求他人眼中的完美身材。
同时，不少人消化有问题，部分人吸收不好，先调理好消化吸收问题，胃部肠道问题（可能气体比较多），再考虑减肥吧。正常作息，你们的体重就会保持在不错的状态，是易瘦体质，不必太过担忧。

白桃星座