关于空腹能不能吃碳水...

关于空腹能不能吃碳水，以及我怎么减下来的
字有点多希望你没有晕字，如果真的能帮到你那是极好的，当然期间也需要的——别在家里屯零食，唾手可得的食物是最容易让人发胖的，而减肥最需要的是戒掉说谎，没有什么喝水也长胖的事情（不包括激素类疾病和药物），尽力选的是普通人也能坚持下来的方式