经常跑步的人6大身体变化

经常跑步的人6大身体变化1、会慢慢爱上跑步，一天不跑感觉不自在。2、身材慢慢变好，杠杠的有氧运动，减脂，瘦身瘦腿！3、心肺功能增强，体质增强！4、精神会饱满！第5、6点，请大家补充一下！