【减肥必看】学会替换...

【减肥必看】学会替换 无痛减肥 超简单呀
很多人明明已经吃得很少了，但还是不瘦，减肥非常痛苦！
其实我们要学会吃什么，尤其是主食要学会吃，主食是长胖的根本，但又不能不吃，那怎么吃呢？
让我们学会替换，替换成低GI主食，控制好胰岛素的水平，让脂肪不容易囤积，然后快快燃烧起来！
整理了主食替换和日常需要替换的食物，同时也分析了GI值，让大家从根本上了解GI，从而能在日常中更好的做到方方面面的替换，从而做到轻轻松松减肥！健身减肥