瘦下来大部分时间都吃的很健康...

瘦下来大部分时间都吃的很健康，重油重盐偶尔吃一次，平时在家做饭都是少油少盐。减肥的根本就是纠正习惯，以前我可以每天火锅串串烧烤换着来，现在瘦下来大部分时间都偏向于吃的健康合理。

那些说自己恢复饮食就变胖了的人，很大原因是又过回以前的胖子生活了。减肥期间干净饮食瘦了，你又天天炸鸡螺蛳粉麻辣烫，当然就胖了。

瘦下来其实没有恢复饮食的说法，减肥期间的饮食就是你维持期间的饮食，你也可以吃夜宵吃火锅，但是第二天要平衡饮食，吃吃控控的保持身材。