健身天才,体脂率15.5%了 海星aaaaaaa 2025-05-01 14:12:07 健身天才,体脂率15.5%了。分享小技巧,练得多会增加日常消耗,反而体脂掉得越快。所以建议先练,吃饱饱,“不吃饱哪有力气减肥”,然后再减脂。